Психодрама у
соціально-психологічних бізнес-тренінгах (методи і техніки)
Бойко Уляна
Богданівна –
психолог-консультант, тренер, кандидат психологічних наук, викладач Відкритого
міжнародного університету розвитку людини «Україна»
Контактна інформація: тел. 097
7656522, e-mail: ulyanaks@yahoo.com
Мабуть,
кожен з нас, буваючи в театрі, разом з акторами співпереживав, переймався долею
героїв, ставив себе на їх місце, обдумував, як би вчинив на їх місці і т.д.
Психодрама як напрям практичної психології пропонує особистості відчути себе у
ролі усіх учасників взаємодії з метою кращого розуміння один одного та ситуації
в цілому.
Класична психодрама - це терапевтичний груповий процес,
в якому використовується інструмент драматичної імпровізації з метою вивчення
внутрішнього світу особистості, розвитку її творчого потенціалу та розширення
можливостей адекватної поведінки та взаємодії з людьми.
Психодрама є першим у світі
метод групової психотерапії
(термін «групова психотерапія»
вперше ввів у психологію Якоб Леви Морено). Морено
виходив з того, що кожна людина є соціальною істотою, а тому у групі ми маємо можливість ефективніше вирішувати проблеми особистості, ніж на самоті.
У свій час Морено дорікнув Фрейду: «Я піду
далі того місця, де ви зупинилися.
Ви дозволили пацієнтові
говорити, я ж дозволю йому діяти. Ви проводите
свої сеанси в
умовах вашого кабінету,
я приведу його
туди, де він живе - в його сім'ю і колектив».
Загалом
психодрама пропонує багато технік та методик, які дозволяють підвищити рівень
саморозуміння особистості та сприяють налагодженню її взаємодії з навколишніми.
Рольова гра займає центральне місце в психодрамі. Психодрама визнає природну здатність людей до гри
і створює такі умови, при яких особистості, виконуючи ролі, можуть
творчо працювати над
своїми особистісними проблемами і конфліктами. Якоб Леви
Морено (засновник психодрами) вважав, що між виконанням ролі у психодрамі і
грою актора у театрі є кардинальна відмінність, адже професійні актори грають
те, що написано автором, вони часто обмежені у своїх діалогах. Безліч людей
здійснює рольову поведінку у реальному житті подібно акторам в театрі. У них
відсутня спонтанність, вони залучені до здійснення іноді безглуздих ритуалів і
ведуть себе строго у рамках нав’язаних їм ролей. Психодрама дає можливість
особистості подолати стійкі моделі поведінки за сценарієм, створити свій
сценарій (спонтанний і творчий).
Кінцевим результатом
психодраматического процесу є інсайт (вид пізнання, який веде до раптового вирішення
або нового розуміння наявної проблеми) та катарсис (емоційне
вивільнення).
Наприклад,
методика «Обмін ролями» дає
можливість працівникам більш адекватно поставитися один до одного і знайти конструктивний
вихід з проблемної ситуації. Використання цієї методики також передбачає, що тренер
може попросити учасників повернутися до своїх справжніх ролей, потім знову помінятися
ролями, оскільки такі чергування допомагають ефективно вирішити конфлікт. Ця
методика дозволяє зрозуміти труднощі партнера, поставитися з емпатією до його
переживань, подивитись на ситуацію з його точки зору. Граючи роль іншої людини,
ми також можемо поглянути на себе очима цієї людини і таким чином краще
зрозуміти проблему і конструктивно вирішити міжособистісні конфлікти.
Також
у своїх тренінгах ми часто використовуємо наступні техніки психодрами: техніка
двійника, самореалізації, самопрезентації, монологу, проекції майбутнього,
«зеркало за спиною» та ін. Слід додати, що часто класичні техніки психодрами
дещо модифікуються та адаптовуються нами відповідно до теми тренінгу та
цільової аудиторії.
Досвід
показує, що техніки психодрами досить ефективно працюють у сфері психологічного
бізнес-консультування, зокрема у тренінгових заняттях за наступними темами:
формування позитивного іміджу особистості
та компанії, розвиток професійної самосвідомості особистості, ефективне
управління персоналом, командотворення, мотивація персоналу, формування сітки комунікацій у колективі, лідерських
навичок, стресостійкості, навички самоконтролю та самоуправління, цілепокладання,
тайм-менеджменту, прийняття ефективних рішень, ведення переговорів, розвиток
соціально-психологічної компетентності персоналу з метою адаптації у колективі,
конструктивних
стратегій поведінки у конфліктних
ситуаціях, а також методи їх профілактики та інші. Звичайно,
у бізнес-тренінгах нами використовується ряд технік та методів інших напрямів
психології: гештальтпсихологія, коггнітивна психологія, трансактний аналіз,
НЛП, позитивна психологія, арт-терапія та
ін.
Якщо
Вас зацікавила якась із вищевказаних тем і Ви плануєте підвищити ефективність
роботи Вашого персоналу та організації в цілому, звертайтесь до нас. Завжди
готові допомогти.
Контактна
інформація: тел. 097 7656522, e-mail: ulyanaks@yahoo.com
